感冒了怎么办？不想吃药就来试试食疗吧！新思界
健康建议大家，若有条件，感冒时，和点鸡汤，会比喝药要强哦！
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们需求医生帮助前的选择，而治愈效果常常带来惊喜。
医学家和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
原料：鸡半只、胡萝卜一根、玉米一根、生姜、盐、料酒、芋头数个
步骤：土鸡收拾干净，斩大块。焯水后冲洗干净；另起锅，加入适量的水，放入氽好的土鸡，料酒，生姜。选择“慢炖（高温）”功能；胡萝卜切滚刀块、玉米切大块；鸡肉炖两小时以后，放入蔬菜原料，继续煲煮到所有原料软烂；煲好后调入适量的盐即可食用。
另外感冒时，还应多吃绿色的蔬菜，蔬菜中含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
如今进入秋季，昼夜温差大，出门旅游时建议大家，注意保暖，别让感冒趁机而入！
