按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。而女人只要气血足，那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条 腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。因此，如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾。
此外，如果在每天晚上5点—7点，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，使气血畅通，面色红润。
