常有人说，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝茶，空腹不能吃水果...真的有那么多不能吗？事实上，有关空腹禁食的[全文]

入秋渐深，愈发感受到凉意。中医讲百病从寒起，寒从脚下生，每天用热水泡泡脚，驱除寒气，既可解乏，又可促[全文]

长时间坐在办公室努力工作的白领，往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了，可[全文]

选择睡姿并无绝对好坏，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为人往往不能保持一个固定[全文]

燥热秋季，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的养生之道。不过在[全文]

饭后短短的半个小时，却禁忌多多。饭后做这五件事，让吃下去的营养功效全无，甚至相当于自杀！ 饭后烟茶=伤[全文]

今天你走了多少步？朋友圈每天都充斥着晒步。大家变得对走路健身非常热情，这对健康是好事。然而，多走路肯[全文]

你知道吗？人体像一部机器，做什么事情都有个工序，洗澡、睡觉、吃水果、美容都有最佳时间。 1、刷牙的最佳[全文]

不少人在饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康，不过，真的有那么恐怖吗？[全文]

人人都想显得比实际年龄年轻，但许多人的日常习惯使我们的脸和身体变老。尤其是这7个坏习惯，会让你猝不及[全文]

在各种补品给追捧的今天，人们常常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其[全文]

如果按每天睡眠8小时算，人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过。卧室布置好坏，很可能会影响到每个人的健康[全文]

10月23日是霜降，是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天[全文]

大脑是人体中最复杂、活力最旺盛的器官，是人体的总指挥部，为保证身体健康和提高工作效率，它需要有充足而[全文]

中秋节期间，也是一年中水果品种最丰富的时节，除了目前热销的葡萄、提子、苹果、梨子、石榴、蜜枣、龙眼、[全文]

秋风起，蟹儿肥，当下正是吃螃蟹的好时节。 蟹，世界各地都有，但不同地区所生长的蟹却各有不同。我国有三[全文]

随着生活水平的提高，一些不良的生活和饮食习惯对人们健康的影响逐渐显现，比如三高、糖尿病等疾病呈逐年递[全文]

秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体得以恢复。但是在这种状态下，人的应变[全文]

现在正值秋季，天气非常的宜人，所以这个时候如果吃点降血压的水果再合适不过了，那么在秋季降血压，吃什么[全文]

作为都市人，谁没熬过夜？如果你还经常熬夜，各个脏腑不能得到很好的休息，毒素不能经过肝脏和大肠进行分解[全文]