女性老了，总是有各种担忧，担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”等等。，外国的一项调查显示，男性老了最害怕性功能障碍、体力下降、退休、出行困难、记性变差等，而女性老了最害怕失去魅力、没钱花、被单独留在家中、患癌以及成为他人负担。
失去魅力
随着年龄增加，女性会出现皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象。女性因此担心自己失去吸引力。专家建议：保证充足睡眠、经常锻炼、笑口常开和保持社交等都会让女性更年轻。
没钱花
很多女性担心自己生活来源不稳定，未来无保障。专家建议：随着社会保障体系的完善，老有所依和老有所养问题已经逐步得到改善，如生活遇到问题，要及时向民政部门反映。
被单独留在家中
女性身边家人朋友越少，压力就越大。家人上班走了、老伴去世等，都会让女性产生孤独感。专家建议：不要担心老后与家人朋友的联系变少，增加亲密度最重要。
患癌
癌症是女性最担心的健康问题之一，乳腺癌位居榜首，其次是卵巢癌、肺癌和结肠癌。专家建议，保持健康生活方式和坚持常规筛查是防止癌症的两大有效措施。
成为他人负担
男女都害怕成为家人负担，而一直照顾家人的女性，如果需要别人照顾，心里就会更难受。专家建议：老人一旦不能自理，家人也需让老人适当做些力所能及的事，让他们感觉自己“有用”。
变老是我们每个人都必须经历的生理阶段，我们不应该因为怕老而一味地担心。年龄增大是我们无法控制的，
心理年龄的年轻才是我们追求的。老人没事不要老呆在家里，多出外走走，参加一些社会活动，这样既可以丰富自己的生活，也提高生活的质量，丰富自己的内在，让自己有一颗年轻的心。
