在现在这样一个物欲横飞的世界里，有些理想主义者总是说：“我希望自己能够本真地活着”。本真地活着代表你对自己生活方式的选择，但是你是否知道本真地活着意味着什么吗？
在存在主义
心理学中，后面的选择被称作本真地生活。本真意味着真诚或所说的诚实。本真地生活意味着诚实地生活，即根据你自己内心的信念、信仰和价值观来生活。事实上，一些作者还会加上：根据你自己和你身体的本性和性情来生活。本真地生活也意味着你在基本的生活困境中找到自己的方向。
存在主义哲学家和神学者约翰·麦奎利这样定义本真：个体拥有他们的自我，并把这个自我塑造进他们的自身形象，在这种意义上来说，生活是本真的。非本真的存在是由外在因素塑造的，不论它们是环境、道德规范、政治或宗教权威，还是其他的影响因素。
麦奎利说，存在主义对本真生活的定义涉及更多的是形式而非内容。它是存在赖以展现的外形，是达到的统一而非零散的程度，是练习自由和自立的途径；而不是由流行的品味和标准来决定的。这并不意味着你不能依据流行的品味和标准来独立选择生活。你可以这样做，确实也有些人这样做了。
道德哲学家玛丽·沃尔诺克把本真视为每个人实现他或她自己潜能和可能性的能力。本真地生活是认识到每个人都是独特的，并接受个人的结果，即一个人不得不找到他或她自己的命运并释放自己的潜能。
在主义治疗师汉斯·科恩鼓励我们不要把本真这个概念看作一个能够完全实现的目标。所有人在某些时候都可能是非本真的，那是生活的一部分。同样，马丁·海德格尔写道，非本真的存在并不意味它承担更少或是更低层次的存在。与此同时，本真当然是深切合乎需要的东西。
许多人似乎多年来以某种肤浅的方式活着。他们从一个活动折腾到另一个活动，扮演他们被需要的角色，观看电视节目。他们似乎忘记了生活的深层意义，似乎不清楚他们为何在此。他们机械地表演被赋予的角色，表现他们认为别人期望的态度。海德格尔说，当我们根据他人的期望来指引我们的生活时，我们活着就是为了跟随“他人”。
在某个时刻，有些人可以体验到一次突然的醒悟，好像戏剧般地被生活所召唤。海德格尔谈到良心的召唤，当他运用这个词时，并不是指公共良心、全体道德准则，而是指来自一个人内在深处的良心。它是一个人挣扎着显现、振作的本真部分发出的召唤，并鼓舞一个人的其余部分也苏醒过来。根据海德格尔的观点，这个声音告诫一个人对自己的人生负起全部的责任。
你可以如何地认真对待自己的人生，同时又不让这种反思产生过重的负担？一个答案就是决心。坚决的行为的特点是果断、坚定和确定。是就是，不是就不是。决心意味着明晰，它经常在艰难的生活经历之后发展出来。这样的人知道自己想要什么。决心涉及一个人保持专注和集中的能力。
一旦你对于自己为什么而活获得了最低程度的明晰，本真的问题以及如何认真地对待你的生活似乎不再是“沉重”的问题。
