关于心理咨询,很多人都存在一定的误区。在这里,新思界健康告诉你:“你被骗了!”以下是心理咨询的八大谎言,看看你被骗了几个?
谎言一:有病的人才会去心理咨询
寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人,他们只是在生活中遇到了自己无法解决的问题,比如人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题等问题,这些问题都是我们正常人生活的一部分。那些真正有心理问题往往在精神病医院进行治疗。
谎言二:心理咨询就是聊天
谈话只是心理咨询的主要形式,它与漫无目的聊天有着本质的不同。除了谈话以外,心理咨询还有其他方法和手段比如心理测验、音乐干预、绘画干预、角色扮演、团体活动等形式。
谎言三:心理咨询就是给人建议
心理咨询工作者的一个信条是“每个人都是解决自己问题的专家”,因此解决问题的方法主要靠求助者自己发现。心理咨询的目标并不是给求助者提建议,而是让求助者看到自己的问题,由咨询师引导求助者找到解决问题的办法。
谎言四:心理咨询可以一次解决
心理问题的形成不是一次形成的,它的解决自然也是通过一次心理咨询解决不了的。心理问题形成的时间越长需要的时间越长,解决起来需要的时间就越长。另外还要看求助者的配合程度。
谎言五:咨询师可以用几句话告诉你该怎么办
有这样你想法的人,我只能说你太天真了!心理咨询它是一个过程,不是三言两语就可以的。可以这样说,心理咨询就好比看中医,它是个慢活,要按实际情况循序渐进。
谎言六:我希望免费给我心理咨询
在这里,我只想说一句话:天下没有免费的午餐。保密和收费是心理咨询行业的两大基石。不收费的话咨询师们早该改行了,这个行业存在下去都很难啊!
谎言七:搞心理咨询的人都是有问题的人
从事心理咨询人确实会有一些曾经有过心理疾病,但并不是所有的心理咨询师都曾心理不健康。作为一名心理咨询师,首先来讲他是一个人,他不可能没有一点心理问题。但不管怎样,作为职业要求,心理咨询师不会因为自己的心理问题而影响咨询工作的展开。
谎言八:没有生活经验,就不能做心理咨询
心理咨询讲究一定的理论和技术,这是占主要部分的,虽然生活经验会在一定程度上影响心理咨询的进程,但毕竟影响不大,这只是咨询时间长短的问题。